Fuerza. 28 de septiembre 2026

Lunes: Fullbody fuerza resistencia
Martes: Fullbody fuerza maxima
Miércoles: Fullbody fuerza resistencia
Jueves: Fullbody fuerza maxima
Viernes: Fullbody fuerza resistencia
Sábado: Fullbody fuerza maxima