Pilates Chamartin. 2 de febrero 2026

Lunes: Fuerza core/ hipopresivos
Martes: Movilidad hombros, escapulas , codos y muñecas
Miércoles: Circuito
Jueves: Movilidad cadera, rodillas y tobillos
Viernes: Fuerza espalda/ hipopresivos
Sábado: Equilibrio y control